Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực khiến cho chị em mất cân bằng trong sinh hoạt hàng ngày. Kèm theo đó là những vấn đề khác như bụi bặm, ô nhiễm khiến mái tóc luôn xơ rối, gãy rụng. Vậy phải làm thế nào để mái tóc trở nên khoẻ mạnh, bóng mượt? Hãy thử áp dụng một vài cách dưới đây :

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý

Chế độ ăn uống chính là điều kiện tiên quyết để mái tóc được nuôi dưỡng khoẻ mạnh. Bởi bạn ăn uống đủ chất thì tóc mới được cung cấp những dưỡng chất cần thiết để tóc nhanh dài và bóng mượt.

Do đó, hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt gà, cá, phô mai… Tuy vậy, không nên lạm dụng quá mà hãy cân bằng chế độ ăn uống hợp lý sao cho cân bằng đầy đủ  protein, vitamin và khoáng chất.

2. Thường xuyên massage da đầu

Massage da đầu với dầu dừa hoặc tinh dầu bưởi sẽ cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết vào rễ tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày, hãy dành 5 phút để thực hiện những động tác xoay vòng, nắn bóp massage nhẹ nhàng cho da đầu.

3. Tỉa bớt những phần tóc hư tổn, chẻ ngọn

Tóc bị hư tổn, chẻ ngọn,… sẽ kìm hãm sự phát triển của tóc, làm tóc gãy rụng. Do đó, cắt tỉa tóc thường xuyên là điều cần thiết để tăng chiều dài tóc, giảm số lượng tóc chẻ ngọn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cắt tỉa quá nhiều hoặc cắt tóc của bạn quá ngắn.

4. Không nên gội đầu mỗi ngày

Nhiều người cứ ngô nghê nghĩ rằng, chỉ cần gội đầu mỗi ngày thì tóc sẽ đẹp hơn và dài nhanh hơn. Điều đó đúng một nửa, tóc sạch sẽ thì tăng trưởng nhanh và bóng khoẻ, tuy nhiên tần suất gội không nên dày đặc.

Sử dụng dầu gội đầu mỗi ngày khiến tóc bạn bị khô và mất hầu hết các loại dưỡng chất tự nhiên của tóc. Vì vậy, bạn chỉ nên gội đầu 3 – 4 lần/tuần. Hoặc tốt nhất là nên dùng dầu gội đầu đảm bảo chất lượng như dầu gội mother&care.

dau goi hoa buoi mother care

5. Hạn chế chải tóc

Tốt hơn hết là chỉ nên chải tóc 1 – 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp chân tóc khoẻ mạnh, phát triển tối đa. Thêm vào đó, nên tránh chải khi tóc ướt vì lúc này sợi tóc khá mềm và yếu, việc chải tóc sẽ khiến cho tóc dễ bị xơ, chẻ ngọn và rụng.

6. Đảm bảo đầu óc luôn thư thái, thoải mái

Đừng coi thường việc Stress, bởi nó sẽ khiến ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bạn, làm tóc

Stress ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự tăng trưởng của tóc, làm cho tóc bị mất dinh dưỡng. Giảm stress bằng cách tập yoga, thiền hay đọc một cuốn sách và đảm bảo ràng bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có một tâm, sinh lý thoải mái.

7. Bảo vệ tóc của bạn

Một trong những cách để có một mái tóc khỏe mạnh chính là tăng cường bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, khói bụi. Ra ngoài với mũ hoặc khăn sẽ bảo vệ tóc bạn tránh khỏi những tác động trực tiếp của ánh mặt trời và khói bụi,… giúp tóc bạn khỏe mạnh, bóng mượt.

8. Gội đầu với dầu gội Thảo dược

Sử dụng hỗn hợp 2 thìa giấm táo và 1l nước như dầu gội đầu có thể thúc đẩy tăng trưởng tóc. Không chỉ kích thích tóc nhanh dài, giấm táo còn giúp bạn có mái tóc sáng bóng, khỏe mạnh.

9. Uống nhiều nước

Một trong những phương pháp làm đẹp tổng thể cho cả da và tóc là việc uống nhiều nước mỗi ngày. Uống trung bình từ 6 – 8 cốc nước mỗi ngày để tóc có đủ độ ẩm giúp tóc khỏe hơn và vì thế mà phát triển nhanh hơn, mạnh mẽ hơn.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ :

Hotline : 03 8998 4147 (Zalo, viber, Phone, Imes)

Fanpage : https://www.facebook.com/lukicosmetics

Facebook :https://www.facebook.com/kimphuongmothercare

Website : http://lukistore.com/

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *